6.1 km | 00:43:46 | 07:09/km日期: 2021-04-02 08:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'31" / 07'19" / 07'08" / 07'09" / 06'54" / 06'52" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'46") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.43 km Nike Pegasus 37 累積 :
293.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'19" | 00:14'50" |
3 | 07'08" | 00:21'58" |
4 | 07'09" | 00:29'07" |
5 | 06'54" | 00:36'01" |
6 | 06'52" | 00:42'53" |
6.1 | 07'37" | 00:43'46" |