易宗呈 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

易宗呈雲林
ID 545512

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8.0 km | 00:40:16 | 05:01/km

日期: 2021-04-02 16:31 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'30" / 04'55" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 04'58" / 04'59" / 09'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 64.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張麗雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'55"	00:10'25"
3	04'57"	00:15'22"
4	04'57"	00:20'19"
5	04'57"	00:25'16"
6	04'55"	00:30'11"
7	04'58"	00:35'09"
8	04'59"	00:40'08"
8.0	08'04"	00:40'19"

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