8.1 km | 01:10:47 | 08:45/km日期: 2021-03-27 16:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'27" / 06'11" / 08'11" / 10'19" / 09'53" / 09'00" / 08'47" / 09'21" / 25'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'37" (+01'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'44" (+04'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'36" (+03'25") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'32" (+02'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 01:06'46" (+00'35") | 30 / 8077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'11" | 00:12'38" |
3 | 08'11" | 00:20'49" |
4 | 10'19" | 00:31'08" |
5 | 09'53" | 00:41'01" |
6 | 09'00" | 00:50'01" |
7 | 08'47" | 00:58'48" |
8 | 09'21" | 01:08'09" |
8.1 | 25'22" | 01:10'07" |