4.0 km | 02:02:04 | 30:27/km日期: 2021-04-04 11:30 - 平均心率: 88 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 26'19" / 30'42" / 22'50" / 59'05" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'34" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'41" (+07'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'50" (+19'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'35" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
503.38 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'19" | 00:26'19" |
| 2 | 30'42" | 00:57'01" |
| 3 | 22'50" | 01:19'51" |
| 4 | 59'05" | 02:18'56" |
| 4.0 | 20'44" | 02:19'05" |
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