凱文潘 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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2.1 km | 00:14:34 | 06:52/km

日期: 2015-02-05 19:41 - 地點: 中正體育館 - 天氣: 冷 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 06'45" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

06'47" (+00'19")

400 / 400

2

02'58"

(05'41")

07'25" (+00'57")

400 / 800

3

01'34"

(07'15")

06'52" (+00'24")

227 / 1027

4

02'45"

(10'00")

06'53" (+00'25")

400 / 1427

5

02'35"

(12'36")

06'28"

400 / 1827

6

01'58"

(14'34")

06'44" (+00'16")

292 / 2120

2月累積里程 : 108.48 km

asics TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 : 421.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

0228Monkey, 潘俊瑋和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'45"	00:13'54"
2.1	05'33"	00:14'34"

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