5.1 km | 00:28:30 | 05:35/km日期: 2021-04-05 21:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'38" / 06'00" / 05'41" / 05'31" / 05'16" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.82 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'00" | 00:11'38" |
3 | 05'41" | 00:17'19" |
4 | 05'31" | 00:22'50" |
5 | 05'16" | 00:28'06" |
5.1 | 03'59" | 00:28'30" |