7.5 km | 00:43:13 | 05:47/km日期: 2015-02-06 20:17 - 總爬升: 6531 m - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'34" / 05'31" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 1000 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 2003 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 997 / 3000 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4001 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1004 / 5005 | 163 / 107 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 997 / 6003 | 168 / 106 |
| 7 | | 05'32" | 996 / 6999 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'28" | 453 / 7453 | 165 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.79 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1124.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 05'42" | 00:18'12" |
| 4 | 05'43" | 00:23'55" |
| 5 | 05'44" | 00:29'39" |
| 6 | 05'34" | 00:35'13" |
| 7 | 05'31" | 00:40'44" |
| 7.5 | 05'28" | 00:43'13" |
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