6.4 km | 00:38:57 | 06:07/km日期: 2021-04-06 21:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'43" / 06'14" / 06'17" / 06'09" / 05'58" / 05'44" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 356 / 6356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.82 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'14" | 00:12'57" |
3 | 06'17" | 00:19'14" |
4 | 06'09" | 00:25'23" |
5 | 05'58" | 00:31'21" |
6 | 05'44" | 00:37'05" |
6.4 | 05'11" | 00:38'56" |