Ria Wu 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ria Wu 台北市
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8.1 km | 00:55:10 | 06:48/km

日期: 2015-02-08 06:30 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 08'07" / 06'55" / 06'44" / 06'10" / 06'23" / 07'09" / 06'41" / 06'23" / 05'48" /

基本訓練

2月累積里程 : 104.45 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Angela Lo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'55"	00:15'02"
3	06'44"	00:21'46"
4	06'10"	00:27'56"
5	06'23"	00:34'19"
6	07'09"	00:41'28"
7	06'41"	00:48'09"
8	06'23"	00:54'32"
8.1	05'45"	00:55'10"

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成績 : 01:07:05

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