許文卿 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.6 km | 00:21:35 | 03:50/km

日期: 2021-04-04 09:44 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 02'24" / 03'54" / 02'33" / 03'59" / 03'30" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'47"

(02'47")

02'47" (+00'14")

1000 / 1000

2

03'54"

(06'41")

03'54" (+01'21")

1000 / 2000

3

02'33"

(09'15")

02'33"

1000 / 3000

4

03'58"

(13'13")

03'58" (+01'25")

1000 / 4000

5

03'29"

(16'42")

03'29" (+00'56")

1000 / 5000

6

04'53"

(21'35")

07'43" (+05'10")

632 / 5632

4月累積里程 : 66.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, 陳清榮和其他 5 人說推

·

許祝文沒揪

2021-04-11 12:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'24"	00:02'24"
2	03'54"	00:06'18"
3	02'33"	00:08'51"
4	03'59"	00:12'50"
5	03'30"	00:16'20"
5.6	07'41"	00:21'12"

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