6.0 km | 02:24:39 | 24:04/km日期: 2021-04-10 08:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 20'24" / 36'08" / 32'42" / 20'38" / 17'07" / 17'37" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'23" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'06" (+19'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'42" (+15'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'38" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'24" | 00:20'24" |
2 | 36'08" | 00:56'32" |
3 | 32'42" | 01:29'14" |
4 | 20'38" | 01:49'52" |
5 | 17'07" | 02:06'59" |
6 | 17'37" | 02:24'36" |
6.0 | 11'16" | 02:24'42" |