15.4 km | 01:28:26 | 05:44/km日期: 2021-04-08 19:42 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 15280 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'45" / 06'33" / 05'13" / 06'25" / 05'07" / 05'20" / 06'19" / 05'07" / 06'17" / 04'56" / 05'04" / 05'30" / 05'07" / 05'01" / 04'26" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'20") | 1006 / 1006 | 166 / 104 |
| 2 | | 06'30" (+02'07") | 1006 / 2012 | 176 / 86 |
| 3 | | 05'11" (+00'48") | 1004 / 3017 | 170 / 112 |
| 4 | | 06'23" (+02'00") | 1003 / 4020 | 176 / 88 |
| 5 | | 05'07" (+00'44") | 1008 / 5028 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'16" (+00'53") | 1001 / 6029 | 171 / 110 |
| 7 | | 06'18" (+01'55") | 1001 / 7030 | 182 / 86 |
| 8 | | 05'06" (+00'43") | 1002 / 8032 | 173 / 113 |
| 9 | | 06'18" (+01'55") | 1002 / 9035 | 180 / 87 |
| 10 | | 04'53" (+00'30") | 1009 / 10045 | 173 / 118 |
| 11 | | 05'02" (+00'39") | 1004 / 11049 | 172 / 115 |
| 12 | | 05'28" (+01'05") | 1004 / 12054 | 170 / 107 |
| 13 | | 05'05" (+00'42") | 1003 / 13058 | 171 / 114 |
| 14 | | 05'01" (+00'38") | 1008 / 14067 | 171 / 116 |
| 15 | | 04'23" | 1011 / 15078 | 176 / 129 |
| 16 | | 14'49" (+10'26") | 414 / 15493 | 158 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'33" | 00:12'18" |
| 3 | 05'13" | 00:17'31" |
| 4 | 06'25" | 00:23'56" |
| 5 | 05'07" | 00:29'03" |
| 6 | 05'20" | 00:34'23" |
| 7 | 06'19" | 00:40'42" |
| 8 | 05'07" | 00:45'49" |
| 9 | 06'17" | 00:52'06" |
| 10 | 04'56" | 00:57'02" |
| 11 | 05'04" | 01:02'06" |
| 12 | 05'30" | 01:07'36" |
| 13 | 05'07" | 01:12'43" |
| 14 | 05'01" | 01:17'44" |
| 15 | 04'26" | 01:22'10" |
| 15.4 | 15'06" | 01:28'26" |
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