5.0 km | 00:28:22 | 05:39/km日期: 2021-04-09 17:30 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 144 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'45" / 05'15" / 05'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.77 km Mizuno wave rider neo 累積 :
1387.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'46" | 00:11'57" |
3 | 05'45" | 00:17'42" |
4 | 05'15" | 00:22'57" |
5 | 05'24" | 00:28'21" |
5.0 | 03'47" | 00:28'23" |