蝦米丫嘉 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.3 km | 00:28:09 | 06:30/km

日期: 2021-04-10 11:08 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'53" / 05'55" / 08'11" / 06'08" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'52"

1003 / 1003

173 / 97

2

05'55"

(11'49")

05'53" (+00'01")

1003 / 2007

174 / 97

3

08'11"

(20'00")

08'08" (+02'16")

1005 / 3013

174 / 70

4

06'12"

(26'12")

06'08" (+00'16")

1010 / 4023

173 / 94

5

01'57"

(28'09")

06'06" (+00'14")

318 / 4342

180 / 90

4月累積里程 : 127.36 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'55"	00:11'48"
3	08'11"	00:19'59"
4	06'08"	00:26'07"
4.3	06'22"	00:28'09"

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