游政龍 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

游政龍彰化
ID 197090

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3.4 km | 00:15:48 | 04:38/km

日期: 2015-02-05 17:24 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 2650 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 50%

Pace: 04'36" / 04'46" / 04'37" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'36"

(04'36")

04'33"

1009 / 1009

166 / 131

2

04'46"

(09'22")

04'48" (+00'15")

990 / 2000

166 / 124

3

04'37"

(13'59")

04'36" (+00'03")

1002 / 3003

168 / 129

4

01'49"

(15'48")

04'32"

400 / 3403

170 / 129

2月累積里程 : 60.37 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

巫小寶, 家芸和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'46"	00:09'22"
3	04'37"	00:13'59"
3.4	04'29"	00:15'48"

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