8.7 km | 04:41:48 | 32:16/km日期: 2021-04-11 06:47 - 總爬升: 488 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1543 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 27'42" / 31'11" / 45'45" / 37'15" / 34'59" / 32'45" / 42'25" / 25'57" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'51" (+17'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'11" (+20'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'29" (+38'58") | 724 / 2724 |
| 4 | | 37'25" (+26'54") | 988 / 3713 |
| 5 | | 34'54" (+24'23") | 1000 / 4713 |
| 6 | | 33'58" (+23'27") | 1000 / 5713 |
| 7 | | 35'39" (+25'08") | 1000 / 6713 |
| 8 | | 34'46" (+24'15") | 1000 / 7713 |
| 9 | | 10'31" | 1000 / 8713 |
| 10 | | 01'43" | 17 / 8730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'42" | 00:27'42" |
| 2 | 31'11" | 00:58'53" |
| 3 | 45'45" | 01:44'38" |
| 4 | 37'15" | 02:21'53" |
| 5 | 34'59" | 02:56'52" |
| 6 | 32'45" | 03:29'37" |
| 7 | 42'25" | 04:12'02" |
| 8 | 25'57" | 04:37'59" |
| 8.7 | 05'02" | 04:41'40" |
展開計圈分析
留言 
