許文卿 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:28:25 | 05:37/km

日期: 2021-04-10 16:55 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 03'39" / 05'36" / 05'27" / 05'39" / 05'32" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'32")

05'36" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'59")

05'26"

1000 / 3000

4

05'38"

(22'38")

05'38" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'10")

05'31" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'15"

(28'25")

05'32" (+00'06")

46 / 5046

4月累積里程 : 66.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, 陳清榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	05'36"	00:09'15"
3	05'27"	00:14'42"
4	05'39"	00:20'21"
5	05'32"	00:25'53"
5.0	05'24"	00:26'08"

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