6.1 km | 00:33:52 | 05:35/km日期: 2021-04-12 18:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 05'31" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'19" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'19") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'31" | 00:11'34" |
3 | 05'34" | 00:17'08" |
4 | 05'36" | 00:22'44" |
5 | 05'27" | 00:28'11" |
6 | 05'19" | 00:33'30" |
6.1 | 06'31" | 00:33'52" |