全馬 | 03:43:49 | 05:18/km | 第34馬官方成績 |
日期 | 2015-02-01 |
成績 | 03:43:49 |
總名次 | 147 / 1124 |
分組名次 | 62 / 428 |
平均速度 | 05:18/km |
kenwen
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'40" (+03'44") | 00:54'48" (+04'08") |
| 00:26'08" (+01'12") |
| 00:25'44" (+00'48") | 00:50'40" |
| 00:24'56" |
| 00:26'32" (+01'36") | 00:53'32" (+02'52") |
| 00:27'00" (+02'04") |
| 00:28'04" (+03'08") | 00:57'00" (+06'20") |
| 00:28'56" (+04'00") |
|
日期: 2015-02-01 08:00 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
感冒二個禮拜了,想說完賽就好想不到還能跑到這樣的成績!但有沒有感冒都是這樣的成績,是不是應該抓去"處理"一下啊!?真是汗顏!最後5公里的山路真是消魂;不過,里程少了1K有點離譜,害我40K時放慢速度想說最後1K一定又是爬坡路,打算用10分跟它拼了能保4就好,想不到轉個彎就到終點了!真是傻眼!
賽前宣言: 順利完賽!
賽後評分: 除了鐵道高屏溪畔外,路線應該儘量避免在省道上,能在鄉間小路享受當地風情才有特色。里程少1K是此次最大的敗筆!想不到經驗豐富的"鳳慢"居然會發生這種事,真是令人意外!
給 3 星 2月累積里程 : 105.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'40" | 00:12'08" |
3 | 06'04" | 00:18'12" |
4 | 05'00" | 00:23'12" |
5 | 05'28" | 00:28'40" |
6 | 05'20" | 00:34'00" |
7 | 05'28" | 00:39'28" |
8 | 05'08" | 00:44'36" |
9 | 05'08" | 00:49'44" |
10 | 05'04" | 00:54'48" |
11 | 05'36" | 01:00'24" |
12 | 04'52" | 01:05'16" |
13 | 05'24" | 01:10'40" |
14 | 04'56" | 01:15'36" |
15 | 04'56" | 01:20'32" |
16 | 05'04" | 01:25'36" |
17 | 04'44" | 01:30'20" |
18 | 05'00" | 01:35'20" |
19 | 05'04" | 01:40'24" |
20 | 05'04" | 01:45'28" |
21 | 05'12" | 01:50'40" |
22 | 05'12" | 01:55'52" |
23 | 05'24" | 02:01'16" |
24 | 05'08" | 02:06'24" |
25 | 05'36" | 02:12'00" |
26 | 05'08" | 02:17'08" |
27 | 05'20" | 02:22'28" |
28 | 05'48" | 02:28'16" |
29 | 05'24" | 02:33'40" |
30 | 05'20" | 02:39'00" |
31 | 05'40" | 02:44'40" |
32 | 05'24" | 02:50'04" |
33 | 05'24" | 02:55'28" |
34 | 06'04" | 03:01'32" |
35 | 05'32" | 03:07'04" |
36 | 05'16" | 03:12'20" |
37 | 05'48" | 03:18'08" |
38 | 06'24" | 03:24'32" |
39 | 05'36" | 03:30'08" |
40 | 05'52" | 03:36'00" |
41 | 07'20" | 03:43'20" |
41.2 | 04'24" | 03:44'12" |