5.2 km | 00:36:59 | 07:06/km日期: 2021-04-13 15:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'02" / 07'35" / 06'25" / 06'30" / 06'18" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.42 km 母子鱷魚 Y拖第三代(藍) 累積 :
920.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 07'35" | 00:16'37" |
3 | 06'25" | 00:23'02" |
4 | 06'30" | 00:29'32" |
5 | 06'18" | 00:35'50" |
5.2 | 05'47" | 00:36'59" |