Chunsheng 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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4.5 km | 00:47:39 | 10:30/km

日期: 2015-02-08 07:48 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 1798 - 平均步頻: 37 - 平均步幅: 252 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 09'03" / 09'44" / 10'22" / 10'32" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'03"

(09'03")

08'59"

1005 / 1005

64 / 171

2

09'44"

(18'47")

09'44" (+00'45")

999 / 2005

61 / 166

3

10'22"

(29'09")

10'23" (+01'24")

997 / 3003

26 / 366

4

10'32"

(39'41")

10'33" (+01'34")

997 / 4000

22 / 426

5

07'58"

(47'39")

14'59" (+06'00")

531 / 4532

13 / 511

2月累積里程 : 133.79 km

MIZUNO Spacer dyna WIDE 累積 : 789.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

oliver, 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'44"	00:18'47"
3	10'22"	00:29'09"
4	10'32"	00:39'41"
4.5	14'57"	00:47'39"

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