6.6 km | 00:45:31 | 06:54/km日期: 2021-04-13 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'52" / 06'52" / 07'00" / 06'50" / 06'54" / 06'50" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'24") | 584 / 6584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'52" | 00:13'44" |
3 | 07'00" | 00:20'44" |
4 | 06'50" | 00:27'34" |
5 | 06'54" | 00:34'28" |
6 | 06'50" | 00:41'18" |
6.6 | 07'12" | 00:45'31" |