9.0 km | 00:46:18 | 05:08/km日期: 2021-04-14 06:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'29" / 05'10" / 05'04" / 05'00" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'10" | 00:10'39" |
| 3 | 05'04" | 00:15'43" |
| 4 | 05'00" | 00:20'43" |
| 5 | 05'06" | 00:25'49" |
| 6 | 05'05" | 00:30'54" |
| 7 | 05'05" | 00:35'59" |
| 8 | 05'09" | 00:41'08" |
| 9 | 05'08" | 00:46'16" |
| 9.0 | 03'19" | 00:46'18" |
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