11.0 km | 00:58:43 | 05:19/km日期: 2021-04-16 18:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12746 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'08" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'30" / 05'16" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 | 218 / 89 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1002 / 2003 | 221 / 82 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3004 | 221 / 83 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1002 / 4007 | 220 / 83 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 1002 / 5009 | 219 / 85 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 6009 | 218 / 87 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 7010 | 217 / 87 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 8011 | 216 / 88 |
| 9 | | 05'13" (+00'06") | 1002 / 9013 | 215 / 88 |
| 10 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 10014 | 207 / 86 |
| 11 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 11014 | 211 / 89 |
| 12 | | 05'18" (+00'11") | 25 / 11039 | 195 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 292.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'27" | 00:10'35" |
| 3 | 05'24" | 00:15'59" |
| 4 | 05'24" | 00:21'23" |
| 5 | 05'20" | 00:26'43" |
| 6 | 05'13" | 00:31'56" |
| 7 | 05'15" | 00:37'11" |
| 8 | 05'15" | 00:42'26" |
| 9 | 05'10" | 00:47'36" |
| 10 | 05'30" | 00:53'06" |
| 11 | 05'16" | 00:58'22" |
| 11.0 | 08'46" | 00:58'43" |
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