2.8 km | 00:09:56 | 03:35/km日期: 2021-04-17 15:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'03" / 03'34" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'54" | 512 / 512 |
2 | | 03'07" (+00'13") | 821 / 1333 |
3 | | 03'43" (+00'49") | 604 / 1937 |
4 | | 04'24" (+01'30") | 830 / 2768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.93 km Nike alpha fly white 累積 :
27.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'03" | 00:03'03" |
2 | 03'34" | 00:06'37" |
2.8 | 04'20" | 00:09'57" |