黃可晨 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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7.3 km | 00:51:24 | 07:04/km

日期: 2015-02-13 05:28 - 總爬升: 106 m - 地點: 改良場 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 58%

Pace: 07'41" / 07'15" / 07'16" / 06'43" / 06'28" / 06'52" / 06'37" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+01'03")

999 / 999

2

07'09"

(14'42")

07'08" (+00'38")

1000 / 1999

3

06'51"

(21'33")

06'49" (+00'19")

1004 / 3004

4

06'45"

(28'18")

06'45" (+00'15")

998 / 4003

5

06'35"

(34'53")

06'30"

1011 / 5015

展開計圈分析

2月累積里程 : 280.43 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

J, 黃美美和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'15"	00:14'56"
3	07'16"	00:22'12"
4	06'43"	00:28'55"
5	06'28"	00:35'23"
6	06'52"	00:42'15"
7	06'37"	00:48'52"
7.3	09'32"	00:51'24"

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