4.4 km | 00:27:33 | 06:15/km日期: 2021-04-17 17:58 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
Pace: 08'06" / 10'24" / 05'26" / 07'12" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'46") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 434.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 10'24" | 00:18'30" |
| 3 | 05'26" | 00:23'56" |
| 4 | 07'12" | 00:31'08" |
| 4.4 | 06'30" | 00:33'48" |
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