7.0 km | 00:37:15 | 05:18/km日期: 2021-04-17 16:41 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 05'07" / 04'42" / 05'42" / 05'17" / 05'07" / 05'22" / 05'56" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'42" | 00:09'49" |
| 3 | 05'42" | 00:15'31" |
| 4 | 05'17" | 00:20'48" |
| 5 | 05'07" | 00:25'55" |
| 6 | 05'22" | 00:31'17" |
| 7 | 05'56" | 00:37'13" |
| 7.0 | 04'51" | 00:37'17" |
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