5.0 km | 00:24:30 | 04:52/km日期: 2021-04-21 23:29 - 天氣: 排骨胸 - 平均心率: 179 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4584 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'51" / 04'50" / 04'51" / 04'55" / 04'42" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'07") | 1003 / 1003 | 183 / 111 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 1003 / 2006 | 187 / 109 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1003 / 3009 | 187 / 107 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1004 / 4014 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5014 | 188 / 111 |
| 6 | | 07'14" (+02'28") | 11 / 5025 | 168 / 82 |
試跑是否還有跑5正的能力，能撐多久？
靈魂差點從天靈蓋衝出😱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.00 km 
阿拖 左黃右淺藍-混搭1 累積 :
488.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'50" | 00:09'41" |
| 3 | 04'51" | 00:14'32" |
| 4 | 04'55" | 00:19'27" |
| 5 | 04'42" | 00:24'09" |
| 5.0 | 13'27" | 00:24'30" |
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