2.2 km | 01:03:49 | 28:33/km日期: 2021-04-24 05:42 - 平均心率: 83 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'05" / 16'49" / 153'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'48" (+05'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 02:33'18" (+22'14") | 234 / 2234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 16'49" | 00:27'54" |
2.2 | 153'16" | 01:03'51" |