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    Kerby WU 新竹
    ID 78634
    46 位追隨者
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    Kerby WU
    2.2 km | 01:03:49 | 28:33/km
    日期: 2021-04-24 05:42 - 平均心率: 83 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 11'05" / 16'49" / 153'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'04"  (11'04")
    		11'04"1000 / 1000
    2
    16'48"  (27'52")
    		16'48" (+05'44")1000 / 2000
    3
    35'57"  (01:03'49")
    		02:33'18" (+22'14")234 / 2234
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 213.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    曾國華, 陳國漳 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'05"00:11'05"
    216'49"00:27'54"
    2.2153'16"01:03'51"

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