6.1 km | 00:42:06 | 06:52/km日期: 2021-04-22 07:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 10'00" / 08'38" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+04'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+03'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'22" (+08'01") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'22" | 00:11'01" |
3 | 05'25" | 00:16'26" |
4 | 05'22" | 00:21'48" |
5 | 10'00" | 00:31'48" |
6 | 08'38" | 00:40'26" |
6.1 | 13'18" | 00:42'07" |