5.1 km | 00:34:17 | 06:47/km日期: 2021-04-21 07:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'12" / 06'44" / 06'44" / 06'38" / 06'38" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'39" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'39" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'54" (+00'15") | 224 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'44" | 00:13'56" |
| 3 | 06'44" | 00:20'40" |
| 4 | 06'38" | 00:27'18" |
| 5 | 06'38" | 00:33'56" |
| 5.1 | 06'41" | 00:34'17" |
留言 
