6.6 km | 00:38:33 | 05:52/km日期: 2021-04-23 22:22 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'02" / 06'40" / 05'50" / 06'15" / 05'41" / 05'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 562 / 6562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.59 km 
MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 :
12519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'40" | 00:12'42" |
| 3 | 05'50" | 00:18'32" |
| 4 | 06'15" | 00:24'47" |
| 5 | 05'41" | 00:30'28" |
| 6 | 05'40" | 00:36'08" |
| 6.6 | 05'46" | 00:39'23" |
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