6.1 km | 00:42:41 | 07:01/km日期: 2021-03-17 08:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 04'19" / 05'48" / 07'02" / 06'52" / 10'25" / 05'24" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'44" (+10'20") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
18.09 km Nike React Infinity Run 累積 :
172.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 05'48" | 00:10'07" |
3 | 07'02" | 00:17'09" |
4 | 06'52" | 00:24'01" |
5 | 10'25" | 00:34'26" |
6 | 05'24" | 00:39'50" |
6.1 | 15'47" | 00:41'02" |