路跑杰 2013/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

路跑杰新北市
ID 6274

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7.0 km | 00:44:05 | 06:16/km

日期: 2013-04-17 20:51 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'20" / 06'03" / 05'57" / 05'46" / 06'06" / 05'57" / 06'51" / 04'37" /

昨晚才從香港回來, 雙腿疲累, 先來個恢復跑備戰周六Asics Run

4月累積里程 : 121.04 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 394.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

谷中華, kimweng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'03"	00:13'23"
3	05'57"	00:19'20"
4	05'46"	00:25'06"
5	06'06"	00:31'12"
6	05'57"	00:37'09"
7	06'51"	00:44'00"
7.0	04'29"	00:44'05"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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