4.2 km | 01:00:23 | 14:22/km日期: 2021-04-28 09:42 - 平均心率: 76 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 13'33" / 14'11" / 14'06" / 15'32" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'31" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
503.38 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28156.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 14'11" | 00:27'44" |
| 3 | 14'06" | 00:41'50" |
| 4 | 15'32" | 00:57'22" |
| 4.2 | 09'33" | 00:59'16" |
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