10.0 km | 00:51:05 | 05:05/km日期: 2021-04-27 18:27 - 總爬升: 110 m - 地點: 田間小路 - 平均心率: 176 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9786 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'41" / 05'03" / 04'59" / 05'03" / 05'08" / 04'57" / 05'01" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1001 / 1001 | 189 / 109 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 2001 | 193 / 101 |
| 3 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 3004 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 4004 | 191 / 102 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1001 / 5006 | 190 / 101 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1001 / 6007 | 192 / 103 |
| 7 | | 05'03" (+00'14") | 1002 / 7009 | 192 / 102 |
| 8 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 8009 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 9010 | 191 / 102 |
| 10 | | 05'15" (+00'26") | 1001 / 10012 | 192 / 99 |
| 11 | | 08'06" (+03'17") | 18 / 10031 | 186 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'03" | 00:09'44" |
| 3 | 04'59" | 00:14'43" |
| 4 | 05'03" | 00:19'46" |
| 5 | 05'08" | 00:24'54" |
| 6 | 04'57" | 00:29'51" |
| 7 | 05'01" | 00:34'52" |
| 8 | 05'06" | 00:39'58" |
| 9 | 05'03" | 00:45'01" |
| 10 | 05'06" | 00:50'07" |
| 10.0 | 30'41" | 00:51'05" |
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