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    Kerby WU 新竹
    ID 78634
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kerby WU
    41.5 km | 04:51:54 | 07:02/km | 第12半馬
    Challenge Taiwan
    官方成績
    日期2021-04-24
    成績04:51:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'47")
    		00:29'47"01:01'31"
    10 km(01:01'31")
    		00:31'44" (+01'57")
    15 km(01:34'50")
    		00:33'19" (+03'32")01:07'20" (+05'49")
    20 km(02:08'51")
    		00:34'01" (+04'14")
    25 km(02:46'03")
    		00:37'12" (+07'25")01:17'09" (+15'38")
    30 km(03:26'00")
    		00:39'57" (+10'10")
    35 km(04:05'57")
    		00:39'57" (+10'10")01:19'55" (+18'24")
    40 km(04:45'55")
    		00:39'58" (+10'11")
    Finish(04:51:54)

    日期: 2021-04-24 13:25 - 地點: 台東鐵花村 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+01'00")1000 / 1000
    2
    05'39"  (12'18")
    		05'39"1000 / 2000
    3
    05'44"  (18'03")
    		05'44" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'39"  (23'42")
    		05'39"1000 / 4000
    5
    06'03"  (29'46")
    		06'03" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'43")
    		05'56" (+00'17")1000 / 6000
    7
    06'00"  (41'43")
    		06'00" (+00'21")1000 / 7000
    8
    08'12"  (49'55")
    		08'12" (+02'33")1000 / 8000
    9
    05'44"  (55'40")
    		05'44" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'49"  (01:01'29")
    		05'49" (+00'10")1000 / 10000
    11
    06'07"  (01:07'36")
    		06'07" (+00'28")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:14'04")
    		06'27" (+00'48")1000 / 12000
    13
    06'25"  (01:20'29")
    		06'25" (+00'46")1000 / 13000
    14
    06'56"  (01:27'26")
    		06'56" (+01'17")1000 / 14000
    15
    07'22"  (01:34'48")
    		07'22" (+01'43")1000 / 15000
    16
    06'25"  (01:41'13")
    		06'25" (+00'46")1000 / 16000
    17
    06'07"  (01:47'21")
    		06'07" (+00'28")1000 / 17000
    18
    06'12"  (01:53'33")
    		06'12" (+00'33")1000 / 18000
    19
    06'59"  (02:00'33")
    		06'59" (+01'20")1000 / 19000
    20
    08'17"  (02:08'50")
    		08'17" (+02'38")1000 / 20000
    21
    06'58"  (02:15'49")
    		06'58" (+01'19")1000 / 21000
    22
    07'02"  (02:22'51")
    		07'02" (+01'23")1000 / 22000
    23
    09'05"  (02:31'56")
    		09'05" (+03'26")1000 / 23000
    24
    07'31"  (02:39'27")
    		07'31" (+01'52")1000 / 24000
    25
    06'34"  (02:46'02")
    		06'34" (+00'55")1000 / 25000
    26
    08'17"  (02:54'19")
    		08'17" (+02'38")1000 / 26000
    27
    06'55"  (03:01'14")
    		06'55" (+01'16")1000 / 27000
    28
    06'51"  (03:08'06")
    		06'51" (+01'12")1000 / 28000
    29
    09'13"  (03:17'19")
    		09'13" (+03'34")1000 / 29000
    30
    08'38"  (03:25'58")
    		08'38" (+02'59")1000 / 30000
    31
    10'14"  (03:36'12")
    		10'14" (+04'35")1000 / 31000
    32
    07'13"  (03:43'26")
    		07'13" (+01'34")1000 / 32000
    33
    06'58"  (03:50'25")
    		06'58" (+01'19")1000 / 33000
    34
    07'42"  (03:58'07")
    		07'42" (+02'03")1000 / 34000
    35
    07'48"  (04:05'55")
    		07'48" (+02'09")1000 / 35000
    36
    06'47"  (04:12'43")
    		06'47" (+01'08")1000 / 36000
    37
    09'17"  (04:22'01")
    		09'17" (+03'38")1000 / 37000
    38
    08'23"  (04:30'25")
    		08'23" (+02'44")1000 / 38000
    39
    07'28"  (04:37'53")
    		07'28" (+01'49")1000 / 39000
    40
    08'00"  (04:45'53")
    		08'00" (+02'21")1000 / 40000
    41
    06'00"  (04:51'54")
    		07'29" (+01'50")802 / 40802
    新竹
    Kerby WU
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    新竹
    Kerby WU
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    陰天下雨很適合跑步

    賽後評分: 連續來參加三年台東好地方
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 213.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    曾國華, 陳國漳 和其他 4 人說推
    · 留言
    曾國華 廠長恭喜完賽
    2021-04-25 18:23 ·
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'40"00:12'19"
    305'45"00:18'04"
    405'40"00:23'44"
    506'03"00:29'47"
    605'57"00:35'44"
    706'00"00:41'44"
    808'13"00:49'57"
    905'45"00:55'42"
    1005'49"01:01'31"
    1106'07"01:07'38"
    1206'28"01:14'06"
    1306'25"01:20'31"
    1406'56"01:27'27"
    1507'23"01:34'50"
    1606'25"01:41'15"
    1706'07"01:47'22"
    1806'13"01:53'35"
    1906'59"02:00'34"
    2008'17"02:08'51"
    2106'59"02:15'50"
    2207'02"02:22'52"
    2309'05"02:31'57"
    2407'32"02:39'29"
    2506'34"02:46'03"
    2608'17"02:54'20"
    2706'56"03:01'16"
    2806'51"03:08'07"
    2909'14"03:17'21"
    3008'39"03:26'00"
    3110'14"03:36'14"
    3207'14"03:43'28"
    3306'58"03:50'26"
    3407'43"03:58'09"
    3507'48"04:05'57"
    3606'47"04:12'44"
    3709'18"04:22'02"
    3808'24"04:30'26"
    3907'29"04:37'55"
    4008'00"04:45'55"
    40.807'29"04:51'56"

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