7.2 km | 00:36:03 | 05:02/km日期: 2021-04-29 14:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'09" / 05'00" / 04'55" / 04'50" / 04'36" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'58") | 1001 / 1001 | 168 / 106 |
| 2 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 2001 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 3002 | 175 / 110 |
| 4 | | 05'01" (+00'25") | 1001 / 4003 | 176 / 112 |
| 5 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 5004 | 178 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1001 / 6005 | 179 / 116 |
| 7 | | 04'36" | 1002 / 7008 | 181 / 119 |
| 8 | | 04'18" | 150 / 7159 | 181 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'09" | 00:15'59" |
| 4 | 05'00" | 00:20'59" |
| 5 | 04'55" | 00:25'54" |
| 6 | 04'50" | 00:30'44" |
| 7 | 04'36" | 00:35'20" |
| 7.2 | 04'29" | 00:36'03" |
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