6.1 km | 00:44:24 | 07:15/km日期: 2021-04-29 15:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'40" / 08'13" / 08'05" / 07'09" / 06'56" / 05'42" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'09") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.42 km 母子鱷魚 Y拖第三代(藍) 累積 :
920.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'13" | 00:15'53" |
3 | 08'05" | 00:23'58" |
4 | 07'09" | 00:31'07" |
5 | 06'56" | 00:38'03" |
6 | 05'42" | 00:43'45" |
6.1 | 05'44" | 00:44'24" |