謝鎮宇 2015/02/21 訓練日誌

謝鎮宇台中
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謝鎮宇

10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km

日期: 2015-02-21 06:31 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'53" / 05'35" / 05'39" / 05'45" / 05'57" / 05'52" / 06'31" / 05'55" / 05'42" / 05'50" / 01'40" /

台中

謝鎮宇

大年初三繼續跑！新年快樂，幸福羊溢！

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2月累積里程 : 155.15 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'35"	00:11'28"
3	05'39"	00:17'07"
4	05'45"	00:22'52"
5	05'57"	00:28'49"
6	05'52"	00:34'41"
7	06'31"	00:41'12"
8	05'55"	00:47'07"
9	05'42"	00:52'49"
10	05'50"	00:58'39"
10.0	02'32"	00:58'40"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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