許源宗 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

許源宗桃園
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8.0 km | 00:48:22 | 06:02/km

日期: 2015-02-19 22:25 - 地點: 社區健身房 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal

過年這段期間難免大魚大肉
有吃了日式料理吃到飽(生魚片、手捲、壽司、炸物等...)
火鍋吃到飽(大啖海鮮、肉片)
總是要運動運動來消化熱量吧~
今天白天有累壞了....爬山爬了6個多小時，騎車也騎將近2小時
回到家後到健身房稍稍運動一下
跑了8公里花了48分22秒 (也好幾天沒跑了)

2月累積里程 : 206.00 km

手動上傳 | 9 years ago

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