10.0 km | 01:18:17 | 07:49/km日期: 2021-04-27 15:55 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'05" / 06'18" / 07'22" / 07'16" / 07'21" / 09'41" / 07'26" / 08'04" / 10'58" / 07'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'04" (+04'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'18" | 00:13'23" |
| 3 | 07'22" | 00:20'45" |
| 4 | 07'16" | 00:28'01" |
| 5 | 07'21" | 00:35'22" |
| 6 | 09'41" | 00:45'03" |
| 7 | 07'26" | 00:52'29" |
| 8 | 08'04" | 01:00'33" |
| 9 | 10'58" | 01:11'31" |
| 10 | 07'40" | 01:19'11" |
| 10.0 | 06'03" | 01:19'14" |
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