4.5 km | 00:23:55 | 05:20/km日期: 2013-04-18 19:02 - 地點: NCTU - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'09" / 05'00" / 06'04" / 05'04" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 4439 / 4439 |
| 2 | | 09'14" (+03'57") | 3 / 4443 |
| 3 | | 13'34" (+08'17") | 6 / 4449 |
| 4 | | 16'32" (+11'15") | 4 / 4453 |
| 5 | | 17'25" (+12'08") | 1 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.12 km 
ASICS GT2170 累積 :
647.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 06'04" | 00:16'13" |
| 4 | 05'04" | 00:21'17" |
| 4.5 | 05'29" | 00:23'55" |
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