許源宗 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

許源宗桃園
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16.0 km | 01:36:53 | 06:03/km

日期: 2015-02-21 19:02 - 地點: 社區健身房 - 天氣: 陰偶飄小雨 - 卡路里: 864 Cal

去年的此時(二月份)完成了人生的第一場馬拉松
經過了一年的磨練與自我要求
竟然還挑戰了一場超馬(50km組)
雖然說成績、速度並沒有太大的突破
不過講求健康與維持運動習慣還是主要的宗旨
過兩天我弟要參加一場"自助馬拉松"
顧名思義就是民間人士自己辦的馬拉松
沒有任何的補給品、水站，完全得靠自己
我也打算捨命陪君子，陪我弟跑
晚上來熱身一下，在健身房慢慢消磨時間......
跑了16公里花了1小時36分53秒
前面七公里花了42分57秒
中間四公里花了23分14秒
最後五公里花了30分42秒

2月累積里程 : 206.00 km

手動上傳 | 9 years ago

麻油雞和 Liang 說推

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