陳俊宏 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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10.9 km | 01:05:55 | 06:03/km

日期: 2015-02-18 06:21 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'35" / 05'44" / 06'16" / 06'35" / 05'52" / 06'17" / 06'11" / 06'28" / 06'04" / 05'30" / 05'02" /

基本訓練

2月累積里程 : 101.25 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 黃思欣和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'44"	00:12'19"
3	06'16"	00:18'35"
4	06'35"	00:25'10"
5	05'52"	00:31'02"
6	06'17"	00:37'19"
7	06'11"	00:43'30"
8	06'28"	00:49'58"
9	06'04"	00:56'02"
10	05'30"	01:01'32"
10.9	05'03"	01:05'55"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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