許ㄚ佳 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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4.0 km | 00:27:27 | 06:51/km

日期: 2015-02-19 14:10 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 19 - 卡路里: 227 Cal

5分速跑完8K後改赤腳緩和一下, 400公尺操場10圈
時間分別為
第01圈 2分59秒
第02圈 2分46秒
第03圈 2分46秒
第04圈 2分45秒
第05圈 2分38秒
第06圈 2分46秒
第07圈 2分45秒
第08圈 2分54秒
第09圈 2分43秒
第10圈 2分45秒

2月累積里程 : 193.59 km

赤腳型號累積 : 184.9 km

手動上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 鄧建中和其他 13 人說推

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