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    敏❤️ 台東
    ID 117378
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    敏❤️
    半馬 | 01:49:20 | 05:10/km | 第28半馬
    2021 長濱雙浪金剛馬拉松
    官方成績
    日期2021-05-02
    成績01:49:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'17")
    		00:24'17"00:48'59"
    10 km(00:48'59")
    		00:24'42" (+00'25")
    15 km(01:13'54")
    		00:24'55" (+00'38")00:51'07" (+02'08")
    20 km(01:40'06")
    		00:26'12" (+01'55")
    Finish(01:49:20)

    日期: 2021-05-02 04:50 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'45"  (10'33")
    		05'45" (+01'36")1000 / 2000
    3
    05'07"  (15'41")
    		05'07" (+00'58")1000 / 3000
    4
    04'09"  (19'51")
    		04'09"1000 / 4000
    5
    04'25"  (24'16")
    		04'25" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (28'56")
    		04'39" (+00'30")1000 / 6000
    7
    04'48"  (33'45")
    		04'48" (+00'39")1000 / 7000
    8
    05'22"  (39'07")
    		05'22" (+01'13")1000 / 8000
    9
    04'50"  (43'57")
    		04'50" (+00'41")1000 / 9000
    10
    05'01"  (48'58")
    		05'01" (+00'52")1000 / 10000
    11
    04'58"  (53'57")
    		04'58" (+00'49")1000 / 11000
    12
    05'03"  (59'00")
    		05'03" (+00'54")1000 / 12000
    13
    04'58"  (01:03'59")
    		04'58" (+00'49")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:08'53")
    		04'54" (+00'45")1000 / 14000
    15
    05'00"  (01:13'54")
    		05'00" (+00'51")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:18'53")
    		04'58" (+00'49")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:24'24")
    		05'31" (+01'22")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:29'16")
    		04'52" (+00'43")1000 / 18000
    19
    05'19"  (01:34'36")
    		05'19" (+01'10")1000 / 19000
    20
    05'28"  (01:40'05")
    		05'28" (+01'19")1000 / 20000
    21
    05'22"  (01:45'27")
    		05'22" (+01'13")1000 / 21000
    22
    03'52"  (01:49'19")
    		04'59" (+00'50")774 / 21774
    台東
    敏❤️
    · 留言
    台東
    敏❤️
    · 留言
    台東
    敏❤️
    愛戀鐵修 說推
    · 留言

    太陽很熱情，鄉民也超熱情～
    很幸運拿到女總二、金剛馬團體賽第一🥇🥇
    後3K的緩上坡真的吃不太消😅😅

    賽後評分: 好賽事~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 104.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    加祿, Husung Istanda 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    郭財誠 恭喜，獲得好成績，也為團隊榮獲總一
    2021-05-02 13:09 ·
     1 個人推
    海神 哇……錢都被妳拿走了 😃😃
    2021-05-02 14:50 ·
     1 個人推
    Taiching lee(DWD) 恭喜上凸臺
    2021-05-02 20:46 ·
     1 個人推
    WEIYEA 猛
    2021-05-02 21:27 ·
     1 個人推
    pan su 好棒喔
    2021-05-03 12:56 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    205'45"00:10'34"
    305'07"00:15'41"
    404'10"00:19'51"
    504'26"00:24'17"
    604'39"00:28'56"
    704'49"00:33'45"
    805'22"00:39'07"
    904'50"00:43'57"
    1005'02"00:48'59"
    1104'58"00:53'57"
    1205'03"00:59'00"
    1304'59"01:03'59"
    1404'55"01:08'54"
    1505'00"01:13'54"
    1604'59"01:18'53"
    1705'32"01:24'25"
    1804'52"01:29'17"
    1905'20"01:34'37"
    2005'29"01:40'06"
    2105'22"01:45'28"
    21.804'59"01:49'20"

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