PeiJuHsu 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

PeiJuHsu 台中
ID 54045

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13.8 km | 01:48:39 | 07:51/km

日期: 2015-02-22 14:33 - 地點: 潭雅神步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 07'38" / 08'03" / 09'09" / 08'51" / 07'52" / 10'06" / 08'50" / 07'29" / 09'52" / 07'02" / 10'52" / 09'05" / 07'23" / 20'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'29")

1000 / 1000

2

08'03"

(15'34")

08'03" (+01'01")

1000 / 2000

3

08'12"

(23'47")

08'12" (+01'10")

1000 / 3000

4

08'21"

(32'08")

08'21" (+01'19")

1000 / 4000

5

07'51"

(40'00")

07'51" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

PeiJuHsu

·

2月累積里程 : 51.54 km

Nike AIR PEGASUS+30 型號累積 : 167.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 林士凱和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2015-02-24 21:20 ·

PeiJuHsu 可以邊跑邊欣賞風景，很不錯喔～

2015-02-24 23:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'03"	00:15'41"
3	09'09"	00:24'50"
4	08'51"	00:33'41"
5	07'52"	00:41'33"
6	10'06"	00:51'39"
7	08'50"	01:00'29"
8	07'29"	01:07'58"
9	09'52"	01:17'50"
10	07'02"	01:24'52"
11	10'52"	01:35'44"
12	09'05"	01:44'49"
13	07'23"	01:52'12"
13.8	20'28"	02:08'51"

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