Nick 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
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14.9 km | 01:52:20 | 8.0 km/h

日期: 2013-04-21 06:26 - 地點: 一江橋 - 天氣: 雨 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

14.06 (-5.83)

1010 / 1010

2

37'04"

(41'23")

1.63 (-18.26)

1007 / 2017

3

05'42"

(47'05")

10.50 (-9.39)

996 / 3014

4

05'08"

(52'13")

11.76 (-8.12)

1004 / 4019

5

05'22"

(57'35")

11.21 (-8.67)

1000 / 5020

展開計圈分析

台中

Nick

立善橋旁河濱公園起行。

·

台中

Nick

台灣！不要再成為下一個福島！

·

台中

Nick

我和老爸與何立委合照

·

台中

Nick

熱血的老爸老媽，第一時間就報名了！

·

滴著小雨的清晨，還是參加了反核的單車行，
和老爸老媽一同出去動一動，還不賴，
也要讓政府了解人民的心聲，
希望我們以後會有一個沒有污染的環境，
永遠健康的跑著！

4月累積里程 : 29.60 km

XT 上傳 | 11 years ago

Beryl H., akira 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-2.9 %
2	1.6	-2.4 %
3	10.4	2.4 %
4	11.7	2.0 %
5	11.2	2.0 %
6	6.5	1.8 %
7	12.8	2.0 %
8	8.7	-2.6 %
9	19.9	-1.2 %
10	12.1	-1.6 %
11	13.9	-1.6 %
12	14.7	-0.8 %
13	13.0	-1.4 %
14	5.7	3.0 %
14.9	20.7	4.3 %

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